Kako vzgajati otroke glede higienskih navad? Vključite igro in posnemanje

Zdravje naših otrok je za nas starše ena najpomembnejših skrbi. Skrbimo za njihovo pravilno prehrano, varnost in pravilen razvoj. Ključno vlogo pri ohranjanju zdravja igra higiena. Nekateri skrbijo za čistočo z veliko skrbnostjo, drugi pa otrokom omogočijo, da se spopadajo z izzivi okolja. Vsi pa se strinjamo, da so osnovna higienska pravila, ki bi si jih moral vsak osvojiti.

KAKO OTROKA NAUČITI TE NAVADE?

• začnite že v dojenčkovem obdobju
• pri ustvarjanju navad bodite dosledni
• najboljši način učenja je igra
• izkoristite otrokovo naklonjenost k posnemanju

Osnova vodenja k higieni je naš zgled. Zato je najbolje, da vse počnemo skupaj ali na način, da nas otroci vidijo. Ko pridemo od zunaj, se vsi skupaj umijemo roke, otroci nas vidijo, kako zjutraj takoj umijemo zobe. Vse poteka lažje, ko otrok ve, zakaj naj bi počel vse te stvari. Razložite mu torej, kaj pozitivnega mu bo to prineslo in kaj neprijetnega se lahko izogne.

KAJ STORITI, ČE OTROK NE MARA SKRBETI ZA SVOJE TELO?/h3>

Pustite mu, da skrbi za svojo najljubšo igračo. Otroci zelo radi skrbijo za svoje plišaste igrače, punčke ali celo avtomobilčke, s igranjem pa si lažje uvidijo, da je umivanje ali česanje potrebno in lahko tudi prijetno. Pri takšni igri lahko hitro ugotovite, kaj bi pomagalo vašemu otroku, da bi se izvajanje osebne higiene odvijalo bolj gladko.

KATERE SO TEDAJ GLAVNE NAVADE, KI JIH JE TREBA OTROKU PODATI?/h3>

Umivanje rok

Verjetno se strinjamo, da je to popolnoma ključno. Naše roke se dotikajo ogromno površin, ki se jih nato dotikajo druge roke. Poleg bakterij imajo prek rok mikroorganizmi neposredno pot do našega telesa. In raje kot bakterijam, ki otrokom povzročajo malhe, paraziti, na primer gliste, razlogov za to trpljenje malčkov pa vzrok je prav neustrezno umivanje rok. Zato je pomembno naučiti otroke, da je čisto umivanje rok, predvsem po uporabi stranišča, pred jedjo in po prihodu od zunaj avtomatično.

Kako to izvesti? Lahko nenehno ponavljate: "Umyj si roke! Si si že umil roke? Z milom?..." Ali pa to storite tako, da bo vsem zabavno. Pri tem vam bo pomagala štampiljka za umivanje rok, ki jo najdete na naši spletni strani. Namreč, je namenjena prav temu, da spodbudi otroke k pogostemu umivanju rok. Zjutraj otisnete otroku na roko pošastko in otrok se bo ves dan trudil, da se je do večera znebi. Pošasti ne marajo mila in tople vode, a se ne dajo tako hitro. Zato se morajo nenehno truditi in potrpežljivo! Poleg pogostega umivanja rok je pomembno tudi naučiti, kako jih pravilno umiti. Samo z milom in nekajkrat trebuh.črsti dlani. Ne smemo pozabiti niti na prste in prostor med njimi.

Skrb za zobke

Je prav tako pomembna, vendar je žal pogosto vir jeze in odpora. Pomaga, če se otrok na skrb za ustno votlino navadi že od dojenčka. Čeprav še nima zob, ali pa dlesni krasijo le en ali dva, je nega ustne votline nujna. Sprva bo to le nežno masiranje. Izbrati si lahko med mnogimi pripomočki, kot je na primer silikonski pokrov za prst. Dobro je, če se s prihajajočim staranjem otrok nauči prevzemati za zdravje svojih zob odgovornost. Kljub temu pa je nujno, da tu osnovno delo zagotovijo starši in sicer vsaj do desetega leta starosti otroka.

KAJ NAM POMAGA, DA JE ČIŠČENJE ZOB ZABAVNO?/h3>

Najbolj primeren je uporaba ročne zobne ščetke, vendar je resnica, da bo otroka za čiščenje zob verjetno navdušila električna zato, ker dobi tako privlačno "igračko". Če menite, da vam bo takšna ščetka pomagala, izberite raje sonično kot rotacijsko. Glavno je, da so ščetine zelo mehke.

Otroci so odlično motivirani za čiščenje zob z različnimi aplikacijami, ki jih bodo ohranjale pri čiščenju dovolj dolgo in postopoma jim bodo pokazale, kako pravilno čistiti svoje zobe. Predvsem pa od čiščenja zob delajo zabavo. Nekatere sonične ščetke so povezane z lastno aplikacijo.

Zajeb skoraj zagotovo ne boste naredili, če boste na seznam priljubljenih otroških pesmic vključili tiste, ki spodbujajo čiščenje zob. Obstaja jih veliko.

Razen zanimivih ščetk bodo otroke zabavali tudi različni drugi veseli dodatki, kot so na primer nosilci ščetk ali časovniki za ščetkanje.

Če otrok dobro obvlada čiščenje, se ne bojte vključiti v nego otroške ustnice tudi strgalo za jezik. Na njem se nabere veliko strupov, zato je zelo koristno, da se jih odstrani, najbolje med jutranjo higieno.

KAKO SE SPRAVITI S PREHLADOM IN BITI POZOREN NA DRUGE

K higienskim navadam spada tudi pravilno pudranje nosu. Včasih sploh ni lahko naučiti otroka smrkanja. Pomaga igra na slona, pri kateri se iz otrokovega noska spremeni slonovski vrh in otrok poskuša pihanjem premakniti na primer kos papirja. Lahko se celo uredi družinsko tekmovanje! Odlična igra je tudi pihanje mehurčkov z nosom v kadi. Uživali boste tudi pri poskusih, da bi zrcalo zameglili s funjim nosom.

Odlična navada za nego nosne votline je tudi izpiranje z nosno konvulzijo. To tehniko obvladajo s pomočjo večine otrok okoli treh let. Izpiranje pomaga ne samo pri prehladu, ampak je predvsem odlično preventivno ukrepanje.

Hkrati je pomembno otroka naučiti, kako se obnašati, ko ga že kdorkoli ugrizne. Pri kasljanju in kihanju je potrebno pokriti usta in nos, najbolje s krpico ali pa dlani - torej delom telesa, ki ga nato nikogar in ničesar ne dotaknemo. Pogosto umivanje rok mora postati samoumevno.

Pomembno je, da se upoštevanje higienskih pravil postane avtomatično in otroci sploh ne razmišljajo o tem, ali je resnično potrebno umiti si roke ali bi zadoščalo, da si zdaj očistijo zobe in jutri. Na koncu bodo vsi si oddahnili, ko bodo končana stalna opozorila in preverjanja. Nič ni boljšega kot biti zdrav in uživati v igri ter rednem življenju.

Vaš tim Mama Labels